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当前现代人生活节奏越来越快，生活方式不规律，这些都在慢慢影响着男性和女性生育能力，有此直接导致了不孕不育。
饮食习惯
不健康的饮食习惯，如包括垃圾食品，对男性和女性的生育能力都极具破坏性，并且可能使受孕过程更加困难。事实上，有科学证据表明体重过重和体重过轻会对生殖健康产生负面影响。
出于这个原因，特别是在通过美国试管婴儿等生育治疗试图怀孕的夫妇中，医生和生育专家建议在一个人的饮食中进行一系列变化，以便减重或增加体重，视情况而定。
超重或肥胖干扰会影响女性的荷尔蒙和代谢机制，以及月经周期。而相对应的体重不足的女性，即体重指数低于18，可能会因体内缺乏脂肪而出现月经紊乱。这可能导致排卵不规律甚至无法每月释放卵子。显然，只有排卵发生才有可能怀孕。因此，如果发生这种情况，女性将被诊断为内分泌性不孕症。
此外，怀孕期间的肥胖会带来多种风险，包括先兆子痫，妊娠糖尿病，孕产妇高血压疾病，早产等。另一方面，肥胖女性出生的孩子患围产期死亡（死产），先天性和心血管疾病，高血压，葡萄糖耐量以及儿童肥胖的可能性增加的风险更高。
烟草
烟草使用对个人整体健康的负面影响是显而易见的。除了增加肺部和心血管疾病的风险外，它还是男性和女性生殖系统的潜在破坏剂。吸烟的男性精子质量下降。此外，烟草可能对精子DNA有害。对于女性来说，使用烟草会影响卵巢储备（卵子数量），从而影响卵子质量。它也增加了异位妊娠和流产率。
酒精消耗
饮酒是另一个可能对这对夫妇的生殖健康产生负面影响的因素。
酒精对生育能力的一些最显着的不良影响：如月经周期不规律；卵母细胞成熟失败；精子质量下降和数量减少；精子形态异常；受精和植入率显着下降；流产率增加等
应特别注意这样一个事实，即怀孕期间酒精是完全不可取的，因为它对未出生的孩子有害，并且可能导致胎儿发育的严重改变，包括胎儿酒精综合症（FAS）。
其他因素
虽然我们上述已经列出了最重要的那些，但是存在与日常习惯相关的其他环境因素，这些因素可导致男性和/或女性不育。如有毒的化学品的及化学环境、生活压力过大、熬夜、饮食不规律等等 ，这些不良的环境和习惯我们还是要尽量避免。
