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试管前,男人也要学会为备孕调理身体

2022-01-18 19:30:48,浏览量: 519次


徐是个爱交际的人,朋友多,经常是同事、哥们隔三差五就喝酒撸串小聚大聚不间断,还经常熬夜生活不规律,这让一直在备孕的老婆心理很难过,一直孕备不成功,问题确实不在她一人身上。后来夫妻决定一起借助试管婴儿技术,不能眼见着两个年龄越来越大,孩子还是遥遥无期,父母和婆婆他们的期待和期盼的眼光让他俩都无言以对了。

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可是通过做试管婴儿也有成功和失败的,如果男方不配合调理好身体,成功的机率会小的很多,那会更让人伤心的。

其实大家都明白现代人工作压力大,食品农药残留、熬夜加班、电脑辐射手机辐射等等,导致身体亚健康。现在生活条件、水平高,大家总是乱吃东西,很多东西不仅是没有营养,还含有各种激素,吃了对身体激素水平有很大的影响,再加上各种应酬、聚会、熬夜,吃脂肪含量过高的各种快餐,都影响身体健康。各种研究都指出,不良饮食是不孕不育现象一个重要原因。那么大家在备孕中当然包括试管婴儿备孕过程中男人要如何调理饮理备孕呢?

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男性如何注意饮食,做好试管婴儿的备孕呢?首先,一定要戒烟戒酒,烟酒中的多种有害物质会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟;备孕期间,少喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等等,不要滥用药物,更不要使用和食用含雌激素的物品。不少化学药品也会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加。用药最好先咨询医生,说明备孕的情况。

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    其次营养要全面均衡,不偏食、不挑食。精子的生成需要优质蛋白;质、锌、硒等矿物质和微量元素、精氨酸多种维生素等,男性要多吃能改善精液质量的食物。
    对精液质量有利的饮食:
    1、谷类食物富含膳食纤维,可以降低男性体内雌激素水平,维持精子的正常产生。
    2、蔬菜和水果富含叶酸、维生素B6和一些抗氧化的物质,对精子起保护作用。
    3、脱脂或低脂牛奶可以提高血液中胰岛素和胰岛素样生长因子的水平,对精子的产生有重要作用。

孕育健康宝宝男女双方都科学调整饮食和调理好身体,会更容易马到成功。

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