看不见的东西,往往是最重要的！卵子养护，避免

2019-07-17 02:10:55，浏览量： 1008次

《小王子》是法国作家安托万·德·圣·埃克苏佩里于1942年写成的儿童文学短篇小说。里面有一句让人印象深刻的话：看不见的东西,往往是最重要的。
这句话用于形容卵子、卵巢再好不过。
小仙女们通常注重保养往往是身材、皮肤、脸……而对于卵子、卵巢的保养从来没有关注过。
但是，其实，这些看不见的东西，对于女性来讲，也是非常重要的，尤其是对于备孕的女性来说，你同样需要漂亮、健康的卵子和卵巢。这样才能拥有更健康更聪明伶俐的宝宝哦！
 
健康活力的卵子、卵巢是什么样的？
卵子是女性的生殖细胞，每个月由一侧的卵巢产生一个成熟的卵子。卵子必须成熟以后才能从卵巢中排出。卵子在一个充满液体的囊泡中成熟，用水母的形象来形容卵子非常贴切。优质的卵泡形状是非常规则的，通过使用常规的医疗仪器可以判断出女性卵泡的发育状况。正常成熟的卵泡大小为1.8~2.5cm。
优质的卵泡可以有效的促进胎儿的健康成长，而且避免出现怀孕期间胎儿死亡的危害。
 
卵巢是女性最重要的生殖器官，被称为女性健康美丽的源泉。卵巢的主要功能除分泌女性必需的性激素外，就是产生卵子。
卵巢左右各一，灰红色，呈扁平的椭圆形，表面凸隆。卵巢的大小和形状，也因年龄不同而异。
卵巢每个月发生1次周期性变化并排出卵细胞，排卵多在月经周期第14-16天。卵细胞是由卵巢内卵泡分泌排出。排卵后卵子存活数小时，此时，卵子如进入输卵管并遇到精子即受精成为孕卵(受精卵)。

问题来了，小仙女们可能会有很多疑问，”怎么知道自己的卵子、卵巢是健康的呢？““我有没有出现卵巢早衰呢？”“我的卵子是否健康，能去美国冻卵么？”“我想做美国试管婴儿，我的卵子合适么？”这里有个简单的自查表，小仙女们可以对比自己身体状况看看。
 
卵巢早衰自查List
1、月经紊乱：月经周期缩短或延长、经量减少、周期不规律、月经稀少，少数患者还可能出现突然闭经，都要注意啦，都是卵巢早衰的迹象。
月经正常是2~7天，如比以往量少，或3个月不来月经，要及时就医。
2、神经系统受影响：潮热、多汗、焦虑、失眠等，还可能出现围绝经期症状。
3、外貌变化：皮肤比较干燥、没有弹性，体型发胖，小腹臃肿，乳房塌陷。
4、免疫力下降：抵抗力差，精力不集中，易疲劳、感冒。
5、骨密度变化：骨密度和雌激素密切相关，雌激素减少引起骨量流失、骨质疏松、骨痛，骨折发生率增加。
6、心血管系统疾病几率上升：由于雌激素的缺乏，女性在绝经后心血管系统疾病发病率显著高于男性。

当然自查还是缺乏科学依据，智特医疗会推荐更加系统化的女性生育力检测项目，帮助备孕女性评估身体状况。这些专业的检查，其实在做美国冻卵、生育能力检查、试管婴儿都会用到。只有知己知彼，了解卵子、卵巢的状况，才能更好地受孕。
例如：激素检查：卵泡刺激素（FSH）、黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）、
孕酮（P）、睾酮（T）、催乳素（PRL）、AMH、TSH；
阴道超声检查：检查卵巢和子宫的状况，卵泡的数量、大小；
宫颈抹片检查等。
有些检测项目国内没有，可到美国补做。智特在美国专家会根据结果对卵巢功能和状况进行
综合评估和指导。
 
作为女人，尤其是备孕女性就要保护好自己的卵巢，以产生更优质的卵子。那么怎么才能提高卵子的质量呢？小仙女们一起来学习一下吧！
卵子：我要变好看 要变好看
一、均衡营养的饮食
多摄入一些对助孕有益的食物，可以有效提升卵子的质量，有助于顺利怀孕。
豆类食品含有许多的植物雌激素，其中，黑豆所含的雌激素是最高的。女性朋友们多食用黑豆或黑豆浆，不仅能补充植物性雌激素，还能促进卵巢健康。
想要通过食物促进卵泡发育，维生素C含量高的食物可是不能少的。因为卵子的正常发育少不了维生素C的参与。
每天摄取一定量的高钙食品能减低卵巢癌的发生，还有助于保养卵巢和子宫，增强自身的免疫力和对外界病毒的抵抗，提高身体素质。
二、保养在于运动
每天保持增加身体中血液循环的运动，如健身、慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等，可以提高卵子质量。血含氧量有助于卵子的健康发育，而改善卵巢血液循环能够有效提升血含氧量。

三、维持内分泌水平的平衡，健康心态
女性的内分泌受很多原因的影响，环境、压力、作息、饮食等问题时刻在干扰女性的内分泌平衡。如果内分泌长期达不到平衡，容易引发身体不能自行排卵，或者造成经期紊乱，从而让身体不容易受孕。
 
其实卵巢保养也是有些“坑”的，比如有些美容院推出卵巢保养的精油、服务，但是医学上可没这种说法。大家一定要擦亮眼睛。
卵巢保养，警惕骗人的“坑”
一般美容院的做法是将精油倒在下腹部进行按摩，起到养护卵巢的作用；但其实，卵巢位于盆腔内，前面有膀胱，后面是直肠，平躺着根本摸不到。另外，精油也是没办法渗透这么多层到达卵巢的，它做多只能渗透到皮肤。
所以，无论从哪一个角度来看，卵巢保养都是不靠谱的。
 
另外，智特医疗专家建议不要自行服用含激素类的美容品，它扰乱激素水平，对卵巢造成伤害，反而有害。有些女性怀孕心态迫切，自行服用促排卵药物，这也是非常不建议的，会影响身体健康。
促排卵药物的使用要遵从医嘱，会根据个人身体状况（如身高、体重、年龄、卵巢状况、卵子质量、病史、检查结果等）进行调整的，每个人的用量是不一样的，治疗方案都非常个体化。
 
不论是自然受孕、还是有想法做美国冻卵、亦或者不孕不育在考虑做试管婴儿，这一切的基础都是健康的卵子，小仙女们请一定要爱护！
（图片来源于网络）